Serena Williams 18 Kilo Verdi: “İyi Görün, İyi Hisset” Sözleriyle Dikkat Çekti
Serena Williams, iki çocuk annesi ve dünya çapında başarılarla dolu bir kariyere sahip bir efsane. Ancak bu kez kortlardaki zaferleriyle değil, verdiği 18 kilo ve göz kamaştıran yeni görünümüyle gündemde. Ünlü tenisçi, verdiği röportajda kendine özgü cümlesiyle tüm dikkatleri üzerine çekti: “İyi görün, iyi hisset, öyle değil mi?”
21 Ayda 18 Kilo Verdi
Serena Williams, ikinci çocuğu Adira‘yı doğurduktan sonra geçen 21 aylık sürede tam 18 kilo verdi. Bu değişim sadece fiziksel değil, duygusal ve zihinsel bir dönüşümün de parçasıydı. Kendisini daha enerjik, daha dengeli ve güçlü hissettiğini ifade eden Williams, süreci sosyal medyada açıkça paylaştı. Gerek antrenman videoları gerekse sağlıklı yaşam tüyolarıyla takipçilerine ilham veriyor.
Sosyal Medyada Yeni Görünümü Gündem Oldu
Instagram ve diğer sosyal medya platformlarında yaptığı paylaşımlarda kıvrımlı vücudunu ve belirgin karın kaslarını sergileyen Williams, takipçileri tarafından “çok zayıflamış” yorumlarıyla karşılaştı. Ancak bu değişimi destekleyen hayranlarının sayısı da bir hayli fazla. Çünkü onun bu yolculuğu sadece kilo vermekten ibaret değil; aynı zamanda bir motivasyon öyküsü.
Antrenman ve Bitki Bazlı Beslenme Ön Planda
Peki Serena Williams bu etkileyici fiziksel dönüşümü nasıl başardı? İlk sırada düzenli antrenmanlar geliyor. Williams, sosyal medya hesaplarında sık sık ter içinde yaptığı egzersizleri paylaşıyor. Bu egzersizlerin merkezinde karın kaslarını çalıştıran hareketler yer alıyor. Elbette sadece spor yetmiyor. Williams’ın vurguladığı bir diğer unsur ise bitki bazlı beslenme düzeni.
Kendi Yetiştirdiği Gıdalarla Sağlıklı Yaşam
Güney Florida’da beş dönümlük bir çiftlikte ailesiyle birlikte yaşayan Serena, yiyeceklerinin büyük bir kısmını bu çiftlikte kendisi yetiştiriyor. Doğal ve organik ürünlerle beslenmenin fiziksel olduğu kadar ruhsal olarak da katkısını vurgulayan Williams, sağlıklı yaşamı bir yaşam tarzı haline getirmiş durumda.
Aile Desteği de Önemli
Williams’ın bu dönüşüm yolculuğunda ailesinin, özellikle eşi Alexis Ohanian ve çocuklarının da büyük rol oynadığı görülüyor. 7 yaşındaki kızı Alexis Olympia ve küçük kızı Adira ile kurduğu sağlıklı ve mutlu aile ortamı, onun motivasyonunu artıran en büyük kaynaklardan biri.
“İyi Görün, İyi Hisset” Sloganı Hayat Felsefesi Oldu
Serena Williams’ın bu süreçte en çok öne çıkan sözlerinden biri olan “İyi görün, iyi hisset“, onun bu değişimi sadece estetik bir tercih olarak değil, aynı zamanda bir yaşam felsefesi haline getirdiğini gösteriyor. Sağlıklı bedenin, zihinsel gücü de beraberinde getirdiğine inanan yıldız sporcu, kadınlara ve annelere ilham olmaya devam ediyor.
