Berrak Tüzünataç’ın Form Sırrı: “Pilates ve Alkali Beslenme”
Güzelliği ve zarafetiyle yıllardır dikkat çeken oyuncu Berrak Tüzünataç, ekranlardan uzak bir yaşam sürse de hem sağlıklı yaşam tarzı hem de formda görüntüsüyle gündemde kalmaya devam ediyor. 40 yaşındaki oyuncu, genç görünümünün ve zinde yapısının sırrını ilk kez detaylarıyla paylaştı.
“Düzenli Pilates Yapıyorum”
Formunu korumak için uzun yıllardır düzenli pilates yaptığını belirten Tüzünataç, bu egzersiz türünün hem bedenine hem de zihnine iyi geldiğini söyledi.
“Vücudumun ihtiyaç duyduğu hareketi düzenli olarak pilatesle karşılıyorum,”
diyen oyuncu, fiziksel olarak dengede kalmanın en etkili yolunun hareketten geçtiğini vurguladı.
Vegan ve Alkali Beslenmeyi Tercih Ediyor
Tüzünataç’ın sağlıklı yaşam sırrı yalnızca sporla sınırlı değil. Beslenme tarzı da oldukça özenli. Ünlü oyuncu, vegan bir yaşam tarzını benimsediğini ve aynı zamanda alkali beslenme prensiplerine sadık kaldığını açıkladı.
Ayrıca şu detayları da verdi:
- Tuz ve şekeri hayatından çıkardı
- İşlenmiş gıdalardan uzak duruyor
- Tohum tüketimine ağırlık veriyor
- Atıştırmalıklarını evde kendi hazırlıyor
“Ruhumu da Bedenim Kadar Önemsiyorum”
Sağlıklı beslenmenin yalnızca fiziksel değil, psikolojik dengesi üzerinde de olumlu etkiler yarattığını dile getiren Berrak Tüzünataç,
“Yediklerimle hem bedenime hem ruhuma şefkat gösteriyorum”
diyerek, yaşam tarzının bütüncül bir yaklaşımla ele alındığını ifade etti.
Bu açıklamalarıyla, oyuncu sadece dış görünüşüyle değil, içsel dengesiyle de örnek alınacak bir figür olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi.
