Muazzez Ersoy: “En Fit Solist Benim” İddiasıyla Gündemde
Türk sanat müziğinin unutulmaz ismi Muazzez Ersoy, hem sesi hem de formuyla dikkatleri üzerine çekiyor. Yıllardır estetik ve sağlıklı yaşamını koruyan sanatçı, en son verdiği röportajda “En fit solist benim” diyerek iddiasını net biçimde ortaya koydu. Bu iddialı açıklamanın arkasında ise titiz bir yaşam tarzı ve disiplinli bir beslenme düzeni yatıyor.
Muazzez Ersoy’un Fit Kalma Sırrı
38 beden olmasıyla sık sık gündeme gelen Muazzez Ersoy, fit kalmasının sırlarını samimi bir şekilde paylaştı. Sanatçı, günlük yaşamında günde sadece bir öğün yemek yediğini ve tuz tüketimini ciddi anlamda azalttığını belirtti. “Tuzu 30’da bıraktım,” diyerek, yemeğine tuz eklemediğini vurguladı. Bu alışkanlık, sadece sağlıklı kalmasına değil, aynı zamanda metabolizmasının da dengeli çalışmasına katkı sağlıyor.
Bünyesini uzun zamandır tek öğüne adapte ettiğini ifade eden Ersoy, artık 5 öğün yemek yemenin mümkün olmadığını ve midesinin buna izin vermediğini söyledi. Bu disiplin, hem kilo kontrolünü sağlıyor hem de vücut sağlığını korumasına yardımcı oluyor. Ayrıca, alkol tüketmediğini ve sahne öncesi bile içki içmediğini sözlerine ekleyerek, sağlık konusundaki kararlılığını bir kez daha gösterdi.
Sağlıklı Yaşam ve Sahne Performansı
Birçok sanatçının sahne öncesi rahatlamak için alkol tükettiği bilinirken, Muazzez Ersoy’un bu alışkanlığın dışında kalması dikkat çekiyor. “Çoğu sanatçı konser öncesi rahatlamak için bile olsa alkol alır,” diyerek, kendi tercihini anlattı. Sağlıklı yaşamın performansına olumlu etkilerini her fırsatta dile getiren Ersoy, sahnede enerjisini yüksek tutmayı bu sayede başarıyor.
Bilinçli Beslenme Trendlerinin Önünde
Son zamanlarda doktorlar ve diyetisyenler, kilo verme sürecini hızlandırmak için vücudu belirli aralıklarla yemek yemeye alıştırmanın öneminden bahsediyor. Bu uygulama, bazı danışanlara 24 saatte bir öğün vererek metabolizmayı uyarma yöntemi olarak kullanılıyor. Muazzez Ersoy ise bu yöntemi yıllar önce bilinçsizce uyguladığını fark ettiğini ve bu durumun onun sağlıklı görünümünde büyük pay sahibi olduğunu ifade etti.
Muazzez Ersoy’dan Sağlıklı Yaşam İçin İlham
Ersoy’un yaşam tarzı, özellikle kilo kontrolü ve fit kalma konularında birçok kişiye örnek oluyor. Az ama öz yemek yeme alışkanlığı, tuz kullanımını minimuma indirme ve alkolden uzak durma gibi kuralları, sağlıklı yaşamın temel taşları olarak öne çıkıyor. Bu disiplin, onun hem sahne performansını hem de günlük yaşam kalitesini artırıyor.
